Kreftsykepleier og personlig trener
Forebygging er like viktig som behandling. Vi tilbyr skadeforebyggende veiledning og trening for å styrke svakheter, forbedre teknikk, og redusere risikoen for fremtidige skader. Dette inkluderer råd om treningsbelastning, restitusjon, og ernæring.
Hva er kombinasjonen av kreftsykepleier og personlig trener?
Kreftsykepleier og personlig trener er en unik kombinasjon som gir en helhetlig tilnærming som få andre kan tilby. Her får du helsefaglig kompetanse, klinisk erfaring fra kreftomsorg og kunnskap om trening i en og samme tjeneste.
Du møter en trygg fagperson som forstår både sykdomsforløp, behandling og bivirkninger, og som hjelper deg å sette realistiske mål og en plan for treningen som fungerer i din hverdag.
Hva gjør en kreftsykepleier og personlig trener?
Førstegangskonsultasjon består av en samtale hvor jeg kartlegger helse, aktuelle plager, energinivå, ønsker og mål. Jeg tester også balanse, mobilitet og styrke. Dette danner grunnlaget for videre plan.
I oppfølgingstimene får du konkret veiledning i både kondisjonstrening og styrketrening. Jeg hjelper deg med øvelsesutvalg og riktig intensitet og varighet, slik at treningen blir trygg og effektiv. Jeg kan også være en samtalepartner som hjelper deg å sortere tanker, finne motivasjon og skape mestring i en periode som kan være både fysisk og mentalt krevende.
Hva kan kreftsykepleier/PT hjelpe deg med?
- Trygg oppstart med trening
- Veiledning i styrke - og kondisjonstrening
- Struktur, motivasjon og mestring i treningen
- Riktig dosering av trening ved fatigue
- Å bygge styrke, overskudd og bedre funksjon i hverdagen
- Samtaler rundt livssituasjon, utfordringer og mestring
Priser
Førstegangskonsultasjon 60 min: 950,-
Oppfølging 50 min 890,-
Oppfølging 30 min 750,-
Spørsmål om dine behov?
Ta kontakt med oss via kontaktskjema under.