Laila Sandbakk
Kreftsykepleier / Personlig trener
Jeg er sykepleier med videreutdanning i kreftsykepleie, og har jobbet ved Kreftklinikken på St. Olavs hospital siden 2010. I tillegg er jeg sertifisert personlig trener ved AFPT, og tar AKTIVinstruktør utdanning på NIH høsten 2026.
Jeg er selv en aktiv mosjonist og trives med variert aktivitet som løping, styrketrening, klatring og fjellturer – både sommer og vinter.
Jeg er særlig opptatt av fysisk aktivitet som en sentral del av folkehelsearbeidet, og hvordan trening kan brukes målrettet for å fremme helse og livskvalitet – også ved sykdom.
Med min bakgrunn som kreftsykepleier har jeg en særlig interesse for trening til personer med kreft. Forskning viser tydelig at fysisk aktivitet har en viktig rolle i kreftomsorg. Trening er forbundet med redusert fatigue, bedre fysisk funksjon og økt livskvalitet – både før, under og etter behandling. I tillegg kan fysisk aktivitet og trening bidra til bedre behandlingstoleranse, færre bivirkninger og bedre psykisk helse.
Hva jeg tilbyr:
Jeg tilbyr individuelt tilpasset treningsopplegg for deg som:
Nylig har fått kreft og skal i gang med behandling (prehabilitering), er under behandling, har hatt kreft og er ferdigbehandlet, men som har utfordringer som for eksempel fatigue, polynevropati, hjertekarsykdom, psykiske utfordringer.
Jeg tilbyr individuell oppfølging – ikke gruppetrening- og treningen tilpasses din dagsform, dine behov og ditt funksjonsnivå. Jeg vil ha fokus på trygghet og mestring. Målet er å bidra til økt livskvalitet og en kropp som fungerer best mulig i din hverdag.
Alle forløp starter med en grundig kartleggingssamtale hvor dine behov blir definert og plan utarbeides ut fra det.
