Podiatri
Podiatri er en helseprofesjon som fokuserer på å diagnostisere, behandle og forebygge plager i føtter, ankler og underekstremiteter. En podiatrist er spesialist på dette området og jobber med alt fra belastningsskader og biomekaniske utfordringer til rehabilitering etter skade. Målet er å få deg tilbake i bevegelse — sterkere, tryggere og med mindre smerte.
Podiatri kombinerer klinisk undersøkelse, manuell behandling og bevegelsesbasert rehabilitering for å gjenopprette optimal funksjon, redusere smerter og forebygge fremtidige problemer. En podiatrist jobber helhetlig med muskel- og skjelettsystemet og biomekanikken i underekstremitetene, for å hjelpe deg med å bevege deg bedre, trene smartere og komme raskere tilbake i aktivitet.
Hva gjør en podiatrist?
Førstegangskonsultasjonen består av en grundig vurdering for å identifisere årsaken til plagene dine. Basert på dette utarbeides en individuell behandlingsplan. Denne kan inkludere spesifikke øvelser, bevegelsesråd, teiping, manuell behandling, samt veiledning om sko og belastning eller andre relevante tiltak.
Målet er alltid å få deg trygt og effektivt tilbake til ønsket funksjons- og aktivitetsnivå.
Løpsanalyse
En løpsanalyse hjelper deg å forstå hvordan kroppen belastes under løping. Ved å undersøke løpeteknikken kan man oppdage små muskulære ubalanser eller bevegelsesmønstre som over tid kan føre til smerter eller belastningsskader.
Analysen gjennomføres ved hjelp av videoopptak og observasjon, der vi ser på blant annet fotisett, stegfrekvens samt bevegelse i fot, kne, hofte og overkropp. Dette gir et helhetsbilde av løpsbelastningen og danner grunnlaget for individuelle råd om hvordan belastningen kan reduseres og løpsøkonomien forbedres.
En løpsanalyse passer både for mosjonister og erfarne løpere som ønsker å forebygge skader, finne årsaken til gjentakende plager eller utvikle løpeteknikken sin. Vår podiater vurderer alltid helheten og gir personlige anbefalinger for tryggere og mer bærekraftig løping.
Basert på analysen kan podiatristen også gi veiledning om valg av løpesko som passer best til din fot og ditt løpesteg.
Vi kan hjelpe deg med
- Smerter i fot og underekstremiteter
- Løpsrelaterte skader og prestasjonsoptimalisering
- Belastningsskader og senebetennelser
- Rehabilitering etter kirurgi i fot eller underekstremitet
- Veiledning om fottøy og belastningsstyring
- Veiledning tilbake til løping eller annen idrett etter skade
Innleggsåler
Innleggsåler kan være til hjelp når føttene blir slitne, ømme eller belastes ujevnt. De er laget for å støtte fotens naturlige stilling og bevegelse, noe som kan redusere belastning ikke bare i føttene, men også i knær, hofter og korsrygg.
Innleggsåler bidrar til bedre belastningsfordeling, økt komfort og lindring av ulike smerter, som plantar fasciitt, forfotsmerter eller akillesplager. De kan være nyttige for alle som står eller går mye – på jobb, i hverdagen eller under trening.
Dersom innleggsåler brukes for å korrigere feilstillinger i foten, fungerer de ofte som midlertidig støtte i kombinasjon med øvelser som styrker fotens egen stabilitet. I andre tilfeller er målet først og fremst å øke komforten og fordele trykket jevnere. Vår podiater vurderer alltid individuelt hvilken type støtte som passer best for deg.
Spørsmål om dine behov?
Ta kontakt med oss via kontaktskjema under.