HK-løftet

Oppstart 25.februar 2026

Hva er HK-løftet

HK-løftet kombinerer bruk av slankemedisin* med kostholdsendringer og økt fysisk aktivitet for å oppnå varig livsstilsendring og vektnedgang. Dette er et unikt tilbud der du får flerfaglig oppfølging av lege, klinisk ernæringsfysiolog og fysioterapeut gjennom hele prosessen.

*Slankemedisin gis etter klinisk vurdering av nødvendighet av lege.     

Rabatt på VO2-makstest

Medisinsk vurdering av lege

Hos legen blir det gjennomført en sykdomsanamnese, medisingjennomgang, vurdering av nødvendighet for slankemedisin og det kartlegges motivasjon for endring. For veiing brukes en BodyScan som i tillegg til vekt viser kroppssammensetning.

Individuell oppfølging av klinisk ernæringsfysiolog

Oppstart

Under oppstartssamtalen gjennomføres det en kartlegging av nåværende kosthold, helsesituasjon, aktivitetsnivå og livsstil. Deretter settes det realistiske og motiverende mål som passer i din hverdag. Du få kunnskap og praktiske verktøy for å ta gode og smarte matvalg.

Oppfølging

I den månedlige oppfølgingssamtalen gjennomføres det evaluerende samtaler om hva som har fungert godt og hva som kan bli bedre. Her justeres prosessmål og du får støtte til å opprettholde motivasjonen. En oppfølgingssamtale varer i 15min og kan gjennomføres fysisk eller digitalt.

Kostholdsgruppe

I kostholdsgruppene blir det gjennomgått ulike typer temaer knyttet til kosthold og du får økt kunnskap om generell ernæring. Dette er en arena for diskusjoner, faglig påfyll, inspirasjon og erfaringsutveksling. Gruppene ledes av klinisk ernæringsfysiolog. Varigheten på kostholdsgruppen er 1 time per gang.

Gruppetrening med fysioterapeut

Under gruppetreningene får du innføring av fysioterapeut i grunnleggende treningsprinsipper. Det gjennomføres treningsøkter med bruk av store muskelgrupper. Målet med gruppetreningene er å gi deg treningsmestring og aktivitetsglede for å etablere vaner som varer. Gruppetreningene varer i 1 time.